Frokostkurs - psykisk helse

De fleste har perioder i livet som oppleves utfordrende. Dette frokostkurset er for deg som kan ha nytte av å lære mer om psykiske belastninger og teknikker for å bedre mestre disse.

Praktisk informasjon

Tid: Onsdager kl 09.00-10.30

Sted: Kafeen på Gladbakk aktivitetssenter, Gladbakkveien 54 på Råholt

Temaer og datoer: 

• 1. desember: Angst og bekymring
• 8. desember: Negative tanker og nedstemthet
• 15. desember: Søvn
• 22. desember: Selvhevdelse og grensesetting 

Temaene vil rullere i fast rekkefølge og starter på ny runde 5. januar

Ta gjerne med frokost om du ønsker, kaffe kan kjøpes i kafeen. 

Kursene er gratis og åpne for alle!

Velkommen!